カテゴリー: 自己啓発

ブログを書くには見た人の気持ちを考える文章がいいらしい。

現実の対人対応力はゼロでほぼ会話が直線的です。

相手は野球の玉を投げてるのにボーリングの球で返すような

せめて考えて気遣いの出来る文章を綴っていけたらいいな。

重圧を感じてます。

自分が自分で妄想して重圧をかけてる面もあります。

思考は止まらない。

その重圧について頭の中「だけ」で抱え込み過ぎなのかも？

本来１ｋｇのウェイトなのに思考は牛丼並盛のサイズだとすると大盛、特盛に膨れ上がってしまいます。

インターネットで検索したサイトには

https://mba.globis.ac.jp/careernote/1280.html

こういう結果が返って来ました。

方法①：紙に書きだす

方法②：他者に相談する

方法③：成功までのプロセスを具体化する

こうしてブログに上げてるわけですが

重圧は少しは解けたような気がします。

ただ実践はしていないです。

まずは紙に書きだしてみることにします。

しばらくお持ちを・・・

（紙に書き出し後）

問題が無くなったわけではありませんが

色んな所で重圧を感じていたんだなっと

ほんのちょっとだけですが解放されました。

まあ問題だったのは頭の中で抱え込みすぎでした。

そんな時便利なのは電子ノートのポケットサイズなのかも？

ポケットに入ってると安心せずに抱え込んでいるなら

ちゃんと毒を吐き出さないとwww

プライドが高いのと見栄っ張りな所で頭の中で抱え込む事に成功体験があるのかもしれません。

こういう時は歌ですね。

新しい明日♪

探しに行きたいのなら♪

とびっきりの自信を磨いて♪

旅をした足跡が、そう・・・地図に変わるまで～♪

負の感情のコントロールを磨いていこうかと思います。

メンヘラが何とかしたいとあがいている所をこうしてブログに書いていきます。